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作者：宮本洋子

出版社：健行文化

出版日：1040201

ISBN：9789866798955

語言：中文繁體

裝訂方式：平裝

內容簡介

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靠著「美容斷食」年輕了10歲！

◎膚色不再黯沉，透明感重現

◎肌膚毛孔緊縮，變得年輕

◎鼻子上的粉刺黑斑自然消失

◎惱人的濕疹斑疹不再出現

◎法令紋變淺，彷彿回復到30歲

◎不再浮腫，緊繃的感覺又回來了

肌膚為了保護身體，隔絕細菌、紫外線和乾燥空氣等的刺激，具備了不讓這些刺激入侵同時擊退的智慧和能力。尤其皮膚每二十八天進行一次重生，只要肌膚健康，細胞就會自動運作以滋潤肌膚，給予肌膚光澤和彈性。

作者提出的美容斷食，「僅限晚上進行」。為什麼呢？其實是有理由的。

進入休息狀態的肌膚，屏障機能處於微弱狀態，這時擦上各種保養品反而會造成負擔，形成壓力。特別是保養品當中的界面活性劑和防腐劑等，會對肌膚造成傷害。此外，從保養品獲得的保濕成分，也會讓新陳代謝變緩慢，本該要排出的東西反而阻塞了，妨礙皮膚的正常呼吸。讓肌膚好好休息，正是減法式美容法的想法。

在進行美容斷食時，首先務必確實了解正確的步驟，並避免NG的護膚與化妝方式，再參考讓肌膚變漂亮的十二個黃金守則，三週內就可以看到自然的美白肌膚！

本書特色

★看過三十萬人肌膚的專業美容師所探索出的簡單護膚新觀念

★依靠自己的肌力建立美白肌膚

作者簡介

作者介紹

宮本洋子

從美容沙龍的草創初期開始就一直以專業美容師活躍於現場。三十四歲的時候，創立美容診療沙龍E/S梅田總店。以經驗和根基於各種知識理論的扎實技術深受好評，吸引大量客戶的造訪，進而擴大店舖。

現在，身為經營有分布在全國「診療沙龍 E/S」和「E/S Myuze」等十八家店舖CEO。三年前推出嶄新的美容理論「美容斷食」，而廣為媒體報導，深受矚目。

二O一三年開始，在文化服裝學院擔任講師。她的座右銘是「盡人事聽天命」。隸屬日本美容師協會。並擁有INFA International BODY &FACIAL的Gold MASTER HOLDER國際認證資格。

譯者介紹

翁瑋麟

出生於台灣北部的五年級生。東吳大學日文系、日本文化研究所畢業。美國匹茲堡大學東亞研究所碩士。譯有《女7男8：關鍵年齡的34種黃金療法》（健行文化）。

自序／導讀

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台北市長柯文哲接受媒體專訪呼籲，對岸不應為0.5%芥蒂，放棄99.5%善意。10日媒體問到總統蔡英文對兩岸關係屬善意還是芥蒂？柯笑稱，「有啦有啦，她只是沒講出來」。學者受訪分析，柯提建構兩岸命運共同體，是較不引起爭議的「擦邊球」，對蔡政府雖有啟發，但民共當前壁壘分明，這球恐怕很難打。

柯文哲10日出席大安森林公園生態博覽會活動，媒體問到曾宣稱是「墨綠」的柯，是否屬這0.5%的芥蒂？他回應，當醫師的不太可能在那0.5%裡面，當醫生時不會，從政當市長更不會。就專訪時提及的兩岸論述，柯文哲重申，藍綠的政治光譜無論最左最右、最獨最統都占少數人；雖然他曾在與連勝文的市長辯論會說過他是「墨綠」，是為了證明那個槍傷是真的，政治還是走主流思想，不要因少數人意識型態，綁架整個台灣的政治。

兩岸政策協會祕書長王智盛受訪分析，2018縣市長選戰在即，在施政成果不盡如人意的情況下，柯文哲大戰略主要以雙城論壇、世大運能順利舉辦為主；提出建構兩岸命運共同體的說法，比起兩岸一家親的說法更進一步，整體而言爭議性較低，同時也符合陸方的期待。至於柯文哲的兩岸論述，是否對蔡政府有所啟發？王智盛指出，啟發確實有，但考量到柯的無黨籍身分，陸方還是有做出區隔性，相信在答卷未完成前，民共關係仍是壁壘分明，不會就中央與地方有所區別，「這擦邊球，恐怕很難打」。對於柯文哲專訪時提及的兩岸論述，陸委會副主委兼發言人邱垂正受訪表示不予評論，僅稱陸委會樂見兩岸間的城市交流。(旺報)

台北市長柯文哲接受媒體專訪呼籲，對岸不應為0.5%芥蒂，放棄99.5%善意。10日媒體問到總統蔡英文對兩岸關係屬善意還是芥蒂？柯笑稱，「有啦有啦，她只是沒講出來」。學者受訪分析，柯提建構兩岸命運共同體，是較不引起爭議的「擦邊球」，對蔡政府雖有啟發，但民共當前壁壘分明，這球恐怕很難打。

柯文哲10日出席大安森林公園生態博覽會活動，媒體問到曾宣稱是「墨綠」的柯，是否屬這0.5%的芥蒂？他回應，當醫師的不太可能在那0.5%裡面，當醫生時不會，從政當市長更不會。就專訪時提及的兩岸論述，柯文哲重申，藍綠的政治光譜無論最左最右、最獨最統都占少數人；雖然他曾在與連勝文的市長辯論會說過他是「墨綠」，是為了證明那個槍傷是真的，政治還是走主流思想，不要因少數人意識型態，綁架整個台灣的政治。

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